[...] kupić spalacz tłuszczu od Treca, ale w sklepie nie było i dali mi Ultra Ripped bez Efki. No to sobie zostawiłem na później, żeby po masówce go używać. I teraz mam pytanie- jaki abtykatabolik do niego dokupić?! Jak uchronić mięśnie? Na forum ludzie piszą, że BCAA, HMB, Glutamina itp. I od tego się pogubiłem. Jakie jest wasze zdanie? Tylko [...]
[...] po 150 na dzień. W domu się mocno rozciągam (stretching), 2x w tygodniu robię dużo przysiadów. Co do odżywiania to metabolizm mam świetny, odżywiam się prawidłowo i chudnę jak tylko zechcę, za wyjątkiem właśnie ud. Jak siedzę na krześle to u góry mam duże mięśnie, a na dole zwisa mi gigantyczny worek tłuszczu, bardzo mi to przeszkadza gdy [...]
Pogratulować nowemu moderatorowi działu Kawał dobrej roboty tutaj odwalasz, mam nadzieję , że jako mod przypilnujesz także porzadku w niektórych tematach, kasując głupie dyskusje , czy pilnując ich , a pyskaczy ewentualnie odpowiednio będziesz nagradzać. No i ,ze nie przestaniesz wrzucać info - jak robisz do tej pory - z zawodów itd. bo jest to [...]
Witam!!! Co myslicie o kabanosach z lososia na redukcji mozna cos takiego jesc bo smakuja wysmienicie. Cos dla urozmaicenia diety Jak jest z zawartoscia samej ryby w nich czy jest z nimi tak samo jak z kabasonami miesnymi (wiecej papieru niz miesa) pozdrawiam i czekam na odpowiedz
[...] widać, a najbardziej widoczne jest po obiedzie, już wtedy odstaje mi mocno). Nie jest to tłuszcz - przypomina to raczej brzuch wypełniony dużą ilością powietrza Pytanie - jak temu zaradzić ? Przy okazji chciałbym się dowiedzieć jak zwiększyć moją masę, w tym zwiększyć rozmiary klaty i bicepsa, nie chodząc na siłownię - jakieś porady. Jeśli, [...]
mam pytanie czy jak juz bralem sterydy chodzi mi o 10prolongatum to czy teraz oplaca sie jechac na odżywkach czy wogole juz mi nic nie dadzą ?? bo przez tego tescia to sie tylko zdenerwowalem przyszlo 9kg odeszło 7 porażka...
Siema chlopaki! Chialbym zebyscie wypowiedzieli sie na nastepjacy zestaw na mase: 2x SAN V12 2x Nutrex VITARGO-CGL 2x L-glutamina SNI moje pytania: 1. Czy duzo trace nie dodajac do zestawu kreatyny typu piro? Jak myslicie dolozyc jeszcze ją? 2. Mam wybor miedzy Vitargo a Cell-Tech , co jest lepsze? 3. Jak skutecznie polaczyc te 2 kreatyny (V12 i [...]
[...] więc z góry przepraszam za nastepny "SPAM" , Ale jestem bezradny i potrzebuje pomocy a nigdzie nie mogłem znaleść tego na czym mi zalezy.... Wiem:20 Wzrost:184 Waga:88 Potrzebuje pomocy jak mam zgubic tluszcz z brzucha nie mam dostepu do silowni , potrzebuje tylko porady jak zgubic brzuch i ewentulanie jakiej diety stosowac . Z góry dziekuje!
Siema.Potrzebuje jak najwiecej stron ze sklepami ze sprzetem do lekkiej, a glownie z kolcami.Interesuja mnie kolce sprinterskie. Zarowno stronke bednarka jak i runners world'a juz obczailem wiec teraz szukam jakis stron zagranicznych ( chyba ze znacie jeszcze jakies polskie ).Jak nie znacie jakis fajnych stronek to podajcie chociaz zdjecia z [...]
[...] o 19) Mintaj świeży 150g Kasza gryczana 100g Oliwa z oliwek 10g 5.Ryż biały 100g/Ziemniaki 400g Cyc z kury 150g W każdym posiłku oprócz przed i po są warzywa. Problem pojawia się z rozłożeniem tłuszczy w dni treningowe bo nie mam jak ich upychać, dlatego pojawiła się oliwa w przed. Dzięki za poprawę, pomoc. Miłej masy
[...] w tennis, ale "kariere" zakonczylam w liceum, w miedzyczasie byla jeszcze koszykowa. Po liceum zaczela sie praca i studia, wiec czasu nieco mniej na sport, ale zawsze jakas aktywnosc fizyczna istniala. Dwa lata temu wyladowalam na silowni, trenujac kilka miesiecy doprowadzilam sylwetke do dobrej formy. ale wyjechalam z polski i aktywnosc [...]
witam Potrzebuje rady mam 182 cm wzrostu i 102 kg wagi. Jestem zawodowym kierowca w trasie 3 tygodnie wiec treningi odpadają, tak samo jak i gotowanie porządnych posiłków posiadam tylko maszynkę.... A chciałbym się pozbyć nadmiarów tłuszczu który jest zmagazynowany na brzuchu - (mam chude nogi i ręce). Mam przez to nadciśnienie. Jak mógłbym się [...]
[...] ciężko pracował Sylvia można się przekonać patrząc na jego wagę. Podobno waży teraz 146 funtów (!), ale chce dojść do 160 do czasu ważenia. "Zrzuciłem wagę. Moja kondycja i zręczność jest o wiele lepsza. Myślę, że będę w stanie być tak szybki jak on, albo nawet szybszy". PS. Te informacje o wadze wydają mi się nieprawdopodobne! Czyżby pomyłka? :o
[...] czas temu pisałem o swojej mamuśce która chce schudnąć...Otóż dietka dietką,ale moje pytanko jest konkretne:czy lepiej jest Jej zapodać sobie olimp green tea czy jakiegoś fatburnera?Ja sie na tym nie znam bo nigdy nie miałem problemów z tłuszczem,więc nie wiem co jest lepsze..Prosze o wypowiedzi osoby które brały podobne specyfiki.Nie [...]
[...] godzinami (bo to po prostu lubię), ale boję się już bić (tak na serio, bez zachamowań)-więc czy jest sens?. Z drugiej strony poszedłbym na judo... bardzo mi się podoba jak oglądam zawody...i wogóle wydaję się spoko ta dyscyplina walki, jeżeli chodzi o ulicę- bo nie trzeba nikogo uderzyć, a można podciąć lub wykonać jakiś tylko rzut, w [...]
Ma ktoś może jakieś ciekawe przepisy na fileta z piersi kurczaka na wymianę? Bo już mnie mdli jak ciągle jem to samo. Oto moja propozycja. Filet jest pieczony ale tak jak by był gotowany(mięso podczas obróbki cieplnej znajduje się cały czas w cieczy). Przepis jest wyciągnięty z diety stosowanej przy chorej wątrobie lub po chorobach wątroby. -dwa [...]
Witam ma ktoś do sprzedania takie buty bądź wie gdzie w necie mogę takie kupić? http://www.aukcjoner.pl/gallery/001148977-.html#I3 Bądź wie ktoś może jak nazywa się model tych butów? Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-06-19 16:40:29 Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-06-19 16:45:01
ej beskitu panowie co z jelfa? jak ktos cos wie to prosze na priv. sprawa wagi panstwowej powolano sztab kryzysowy notowania giełdowe szaleja i fogle Zmieniony przez - om w dniu 2005-07-21 02:27:32
[...] niesamowita zdolnosc kalkulacji inwestowanego wysilku na zawodach Manfred Hoeberl - Za wszystko co soba reprezentowal. 2. Mariusz Pudzianowski - Nikt tak ciezko nie trenuje jak on, ambicjonalista, nienawidzi przegrywac. 3. Bill Kazmaier - Potezna sila i determinacja. Nieporownywalna moc. 2. Jon Pall Sigmarsson - Na miare swoich czasow, [...]
